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9月度 高齢者教室

  • 2017年9月21日(木) 15:25 JST
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 9月度 高齢者教室

9月21日(木)

夢風船の方たちによる人形劇「ねずみの嫁入り」とリズム遊びを楽しみました。

上手に作られた人形を巧みに動かしての人形劇に皆さん引き込まれていました。

リズム遊びでは、皆さん童心にかえって楽しんでいました。

 

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2月度 高齢者教室

  • 2017年3月 7日(火) 16:15 JST
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日時: H29.2月16日(木)

   10時~11時30分

講師:長尾 孝子 先生

「笑いヨガ」とても興味があり参加しました。

とても楽しく1時間30分、大笑いしながらアッという間に過ぎました。

笑いヨガはインド発祥とか。笑うことで健康になるとか、おかしくなくても笑顔をつくり

大声を出すことで、本当におかしくなり本当の笑いを体験させてもらった。

     

     

     

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1月度 高齢者教室

  • 2017年1月26日(木) 12:33 JST
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日時:1月19日(木)

   10時~11時30分

内容:はじめての防災力を高めよう。

講師:宮脇 初恵 先生(男女共同参画ネット)

概要:南海トラフ巨大地震は30年間で発生する確立にある高松市震度6強のとき津波は4.5m

    グラッと2分~3分続くと南海トラフと思うようにまず身を守ること。発生から3分

    その為の今の準備をと云うことで細やかに説明をし身を隠す空間

    「懐中電燈すぐとれるように」「履物近くにメガネ」も「出口を確認。」

    宮脇先生が作った非常袋を何個も作って車にも入れているとか、水を入れた

    ボトルをトイレ他に家中数えたら60本あったとか1週間分を目安に備蓄をされているとか

     空き箱で大人用、子ども用の簡易トイレの作り方、女性や子供病気の人の準備など

    今迄の防災の話の中で一番よく分かりました。

     

     

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世代間交流で輪投げ

  • 2017年1月19日(木) 15:07 JST
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12月26日(月)13時~15時まで

冬休み川東児童館で川東長寿会会長をはじめとし長寿会の方々

と一緒に児童館児童が輪投げを楽しんだよ!(^O^)/

  

  

  

  

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11月度 高齢者教室

  • 2016年12月14日(水) 12:45 JST
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日   時:11月24日(木)10時~11時30分

内   容:慰霊祭(法要と法話)

講   師:橘住職(勝光寺)

概要と感想:20年余りの物故者の皆様の法要というこてで長寿会役員の皆様は前日より

お花、お供えなどの準備をしテキパキと祭壇づくりをすませ橘住職をお迎えし読経、法話とすすめられた。人間本能的な5つの欲望を満たしながら穏やかに幸せに生きられるように…

「泣いても1日、怒っても1日、悩んでも1日)どうせおなじ1日ならおもいっきり笑って1日をと。

それぞれ頑張ってこられた物故者の皆様を想いうかべ改めて心よりご冥福をお祈りし自らも健康長寿を目標に頑張ろう幸せにとお祈りをした。

     

     

     

 

 

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いきいき健康体操

  • 2016年11月18日(金) 14:29 JST
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日 時:10月20日(木)10時~11時30分

内 容:いきいき健康講座

講 師:石井 秀明 先生(カイロプラクター)

概 要:健康寿命:男71歳/女74歳 平均寿命:男80歳/女86歳

     筋肉の衰え、運動機能の衰え、骨の問題。

     認知症などから生きる力が衰えていく。

    筋肉は使わないとダメ!神経の伝達、左右同じように

    ●背骨、骨盤のゆがみから病気をおこす。

    ●睡眠・休憩・脳を休める、美しい寝方睡眠は5時間以上で柔らかい布団はダメ。

    ●骨盤体操で姿勢改善、運動機能改善、骨の歪みとりを。

    ●運動をすると筋肉が強くなるし骨も強くなる。 

 

    

    

    

              

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7月度 高齢者教室

  • 2016年8月10日(水) 14:10 JST
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日 時:7月21日(木)10時~11時30分

内 容:睡眠時無呼吸症候群について

講 師:村上 和隆 先生(りつりん理学療養法士)

   :西川 広紀 先生(看護師)

概 要:●どんな病気・タイプ・呼吸が止まる・睡眠中・日中の眠気

     ●3種類ある、一晩の睡眠中10秒以上停止30回以上1時間当たり5回以上とか

      ●呼吸が止まるとどうなる ●どんな症状が出るのか ●簡易検査 ●病院の受診

      ●治療の方法 ●専用マスクを ●外科的手術を ●生活習慣の改善を

感 想:よく判る資料に沿ってスライドを見ながらのお話で大変良かった。

      生命にかかわり呼吸不全から血管収縮、高血圧発症、居眠り運転、居眠り事故を

    引き起こす割合が高いとか、、、安易に考えず受診や生活習慣を見直すなど

    もっと幅広く理解してもらえる活動をしなければと思う。

 

     

     

     

 

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6月度 高齢者教室

  • 2016年6月22日(水) 14:12 JST
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日 時:6月16日(木)10時~11時30分

講座名:高齢者権利擁護について

講 師:植松 正剛 先生

        土居 千鶴子 先生

内 容:高齢者の権利擁護について・高齢者の権利の内容

    成年後見制度があること、本人が安心した生活で送れるように本人の立場で必要な支援

    を行う。高齢者虐待防止法ができている。身体虐待、介護の放棄、心理的虐待、性的

    経済的虐待と思ったらすぐ市地域包括支援センターへ連絡することが大切。等

    スライドを見ながらお話しをしました。

     

     

 

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5月度 高齢者教室

  • 2016年6月 6日(月) 15:09 JST
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日 時:H28 5月19日(木)

    10時~11時30分

内 容:身のまわりの人権

講 師:川西 信也 先生

   高松市教育委員会、人権教育課

学 習:『人の一生から人枚を考える』というテーマのお話し

    生まれて老後迄の幅広い人枚。

     

     

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1月度 高齢者教室

  • 2016年1月26日(火) 15:16 JST
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講座名:風水害に備えての講話とビデオ鑑賞

講  師:西川様(高松南消防署長)

災害に備えて、濡れ防止対策はゴミ袋利用、ダンボール、プランター、ブルーシートの活用で

大分防げる、車避難はダメ、長靴よりスニーカ。

成  果:改めて身近に具体的に災害問題を考えられるようになった。

問題点:隣近所などみんなで話し合い学習、自分が一番にすべきことなどもっと宣伝学習

     を取り組まなければならないのではないでしょうか?

 

    

    

    

 

 

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