高松市川東コミュニティセンター

3月11日　　竹細工教室

今年度最後の竹細工教室。1期生は、「手まり籠（一輪ざし）」を作りました。 

２期生は、竹笛やかに等を自由に作りました。

来年度も長期講座として「竹細工教室」を第2土曜日に開催します。興味のある方は、川東コミュニティセンターにお申込みください。定員を超えた場合は、抽選となりますのでご了承ください。

 10月度　　男女共同参画料理教室

10月28日（土）

今回は、高血圧予防のための料理として、さばのラビゴットソース・小松菜の胡麻和え・野菜の味噌汁・山芋のあっさり炒め・りんご　でした。

10月のレシピです

ラビゴットソースとは、酢・植物油・野菜のみじん切りをベースにしたソースのことです。酸味のきいたさわやかな味で、魚や肉料理、サラダのドレッシングとしても応用できるそうです。

食事中は、皆さん和やかにおしゃべりをし、楽しそうでした。

今回は、男性の方が2名参加されていましたが、もっとたくさんの男性の方が参加してくださることを願っています。

次回は、11月25日（土）鶏肉の南蛮漬け・ほうれん草の胡麻和え・里芋の和風ｽｰﾌﾟです。

多くの方の参加をお待ちしています。

日 時:12月17日（土）

          10時~11時まで

講 師：原田　幸子 先生

学 習:ｸﾘｽﾏｽ会、ﾐﾆ工作、ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰ作り

　　 Who's~？ﾋﾞﾝｺﾞ

感 想:何度も発音していくとだんだん覚えるので嬉しくなります。

 男女参画型料理教室

日　  時：１１月２６日（土）

　　　    ９時３０分~１１時３０分

メニュー：春巻・中華コーンスープ・チャイニーズサラダ・ヘルシー大学芋

感　  想：初めて参加させて頂きました。

　　　　材料の鶏肉は苦手でしたが皆さんと一緒に楽しく料理を作り

　　　　美味しくたべました。

レシピです(^O^)／➡/File/H28.11.pdf

日　  時：１０月２２日（土）１０時～１２時まで

メニュー：オニオンスープ・豆腐ボールのじゃがごろもフライ

感　  想：豆腐ボールのじゃがいもフライがとても美味しかった。　

　　　　野菜が美味しく沢山食べれてうれしい。

 レシピです➡/File/.pdf

 H28年度　はじめての英語が始まりました。。。

毎月第1・第3土曜日の10時～11時まで行っております。。。

対象：小学生1年生～4年生

まだ多少空きがありますので興味のある方は見学に来てくださいね(^O^)

講　師：原田　幸子　先生

内　容：アルファベットならべかえ、アルファベット小文字a～e

　　　　 文房具を覚える、自己紹介等

メニューは地元の食材を使い野菜中心のメニューです。

日時：12月5（土）・19日（土）

　　　　10時～11時30分

内容：クリスマスに関する単語を覚える

　　　　クリスマスじゃんけん

　　　　クリスマスカードづくり（おうちの人へ・お友達へ）

とても楽しくｹﾞｰﾑやｶｰﾄﾞを作ったよ。。。(*'▽')

11月21日（土）10時～13時

講　師：宮井　喜美子　先生（川東ヘルスメイト　会長）

メニュー：簡単炊き込みビビンバ・大根と肉団子の煮物

　　　　　　なすと里芋の味噌だれ

　　　　　　サラダ

　　　　　　柿

レシピです＝ryouri.pdf

１０月の料理教室は

メニュー：鮭とキャベツの重ね蒸し・野菜の簡単みそ汁

　　　　　　キャベツのナムル

簡単に料理が出来沢山野菜を食べれるレシピです。

是非ご家庭でも作ってみてください。

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H27_10ryouri.pdf