6月度 高齢者教室

 6月21日(木) 第2回目の高齢者教室が開かれました。

今回は、高松市地域包括センターの方たちに「65歳からの健康づくり」というテーマで、健康づくりのために運動や栄養、認知症予防などについて教えていただきました。

熱中症予防には、水分補給と暑さを避けることが大切だという事や誤嚥性肺炎を起こさないために唾液を出しやすくする運動などを教えていただきました。

みなさん熱心に聞き、予防のための運動にもしっかり取り組まれていました。

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川東コミュニティセンター(Kawahigashi Community Center)
http://www.kwgi.net/article.php?story=20180621120303851