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12月度 竹細工教室

  • 2017年12月11日(月) 14:46 JST
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 12月10日(日)

今回は、来年の干支「戌」を作りました。

丸竹にのこ目を入れて、その後小刀で曲部を切断しました。

のこや小刀を使うときに安全に気を付けました。

全員、かわいい戌が完成しました。来年も、よい年になりますように。

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12月度 女性教室

  • 2017年12月11日(月) 13:34 JST
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 12月1日(金)女性教室での「調理実習」

今回は、川東ヘルスメイト会長の宮井喜美子先生に教えていただいて調理実習をしました。

メニューは、さばのラビゴットソース・小松菜の胡麻和え・野菜の味噌汁・山芋のあっさり炒め・みかんでした。参加した人から、減塩の味噌汁でも、出汁を効かせることでおいしくいただけることやこの料理で1日の野菜摂取量の約8割が摂れることが分かり、減塩や野菜摂取の面倒感がなくなったという感想が聞けました。

野菜たっぴりで「高血圧予防のためのおいしい料理」ができました。

 

 

12月8日(金)女性教室での「花の植え付け」

北風が強く寒い中、葉牡丹やキンギョソウ、ビオラなどの植え付けをしました。

コミュニティセンターが、花でいっぱいになりました。

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フラワーアレンジメント教室

  • 2017年12月 3日(日) 11:23 JST
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 12月2日(土)

市原悦子先生をお招きして、お正月飾りを作るフラワーアレンジメント教室が開かれました。

折り紙を折って扇を作ったり、ランや菊の造花をバランスよく貼り付けたりしてしめ縄を完成させました。

みんなすてきなしめ縄が出来上がり、お正月が待ち遠しくなりました。

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11月度 男女共同参画料理教室

  • 2017年11月30日(木) 11:06 JST
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 11月25日(土)

今回は、鶏肉の南蛮漬け・ほうれん草の胡麻和え・里芋の和風スープ・ご飯でした。この献立で、野菜が228gとれます。1日に350g以上の野菜をとることを目指してほしいです。

宮井先生が、里芋の和風スープの塩分濃度を測ってみると、1.1gで標準という結果になりました。家で味噌汁などを食べるときに、この味を基準として塩分が濃くないか確認してほしいということでした。塩分の摂り過ぎは、高血圧をはじめとした生活習慣病に深く関わってきます。男性で8g、女性で7g未満を目標に減塩を心がけましょう。

次回の男女共同参画料理教室は、平成30年1月27日(土)10時からです。

メニューは、照り焼きチキン・冬野菜ときんぴら入りサラダ・かぶと人参のスープ・果物です。たくさんの方、特に男性の方の参加をお待ちしています。

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11月度 高齢者教室

  • 2017年11月24日(金) 14:33 JST
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 11月16日 高齢者教室が開かれました。

今回は、立善寺の細川泰敬住職による「信受~これからが、これまでを決める~}というテーマでの法話でした。ご自身の体験も交えて、「自分自身の今を受け入れ少しずつでも感謝が生まれるようにしよう。今から過去が決まっていく。くよくよをよくよく考えよう。」という深く味わいのある言葉で締めくくられました。

高齢者教室の後は、カイロプラクティック「レストア」院長の神原里加さんによる骨盤健康体操教室が開かれています。自分の立ち姿の写真を見ながら、姿勢について確認していました。

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川東ふれあい龍桜まつり2017

  • 2017年11月15日(水) 11:30 JST
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地域の方たちのご尽力のおかげで、今年も「川東ふれあい龍桜まつり」が、 11月11日と12日に盛大に行われました。たくさんの方たちのご協力ありがとうございました。

展示部門の様子

同好会や講座、学校をはじめ一般の団体や個人の方々から、たくさんの素晴らしい作品を出展して頂きました。

 

コミセン1階ロビーではお茶席が設けられ、たくさんの人がお抹茶やお煎茶を楽しんでいました。

 

公演部の様子

こども歌舞伎に始まり太極拳やダンス、尺八と箏、銭太鼓、大正琴、民謡、コーラス、詩吟など素晴らしい発表が次々とありました。最後は、農村歌舞伎保存会の皆さんによる歌舞伎が披露され、二日間とも会場は大きな拍手の音が鳴りやみませんでした。

 

屋外部の様子 

うどんやおでん、ばら寿司、おはぎなどのバザーの他、東谷産の野菜や竹炭、どんぐり山のお菓子の販売、いきいき健康コーナーや子どもおもちゃ手作り教室、街頭募金、川東小学校5年生による「川東アピール隊」、交通安全・防犯キャンペーンなどたくさんのふれあい交流事業がありました。また、力石獅子組の方たちによる獅子舞も披露されました。

竹細工教室の方たちが、風車やストラップづくりを教えてくださいました。

来年もたくさんの笑顔が見られることを願っています。

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11月度 家庭教育学級

  • 2017年11月 9日(木) 10:52 JST
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11月1日(水) 家庭教育学級「親子で体を動かそう」

 川東こども園で家庭教育学級が開かれました。今回は、健康運動指導士の元木倫子先生の指導の元、川東こども園の5歳児・4歳児親子が、親子体操をしました。タオルや縄跳びを使って、親子で楽しく体力作りができました。 

縄跳び入門期の子ども達に、どのように跳び方を教えたらよいか具体的に指導していただけて、保護者の方に好評でした。

笑い声が絶えず、みんなの笑顔が輝いていました。体を動かす楽しさが子どもたちに伝わったようです。

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11月度 竹細工教室

  • 2017年11月 8日(水) 14:20 JST
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 11月5日(日)夢を作り出す竹細工教室

 今回は、竹細工用の竹を伐採に行きました。竹藪の中に入り、新しい竹の見分け方などを教えていただきました。

竹を伐採した後、その竹を均等に割って割れ方を確認し、ヒゴの作り方を教えていただきました。

とても簡単にヒゴが出来ていくことに感心しました。

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11月度 陶芸教室

  • 2017年11月 8日(水) 13:17 JST
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 11月度 夢を作り出す陶芸教室

 11月5日(日)13時~15時

 ふれあい創作館(陶芸の里)で、陶芸教室が開かれました。今回は、窯出しでした。窯からすてきな作品が次々と出てきて、皆さんうれしそうでした。

 受講生の皆さんは、お互いにできあがった作品を見合って、形や釉薬の掛け具合などについて振り返っていました。

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男女共同参画料理教室

  • 2017年10月31日(火) 15:46 JST
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 10月度  男女共同参画料理教室

10月28日(土)

今回は、高血圧予防のための料理として、さばのラビゴットソース・小松菜の胡麻和え・野菜の味噌汁・山芋のあっさり炒め・りんご でした。

10月のレシピです

ラビゴットソースとは、酢・植物油・野菜のみじん切りをベースにしたソースのことです。酸味のきいたさわやかな味で、魚や肉料理、サラダのドレッシングとしても応用できるそうです。

食事中は、皆さん和やかにおしゃべりをし、楽しそうでした。

今回は、男性の方が2名参加されていましたが、もっとたくさんの男性の方が参加してくださることを願っています。

次回は、11月25日(土)鶏肉の南蛮漬け・ほうれん草の胡麻和え・里芋の和風スープです。

多くの方の参加をお待ちしています。

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